4月23日世界讀書日，深圳灣文化廣場卷宗書店里，陽光透過圓形天窗灑下，近百名讀者以最舒適的姿態(tài)半躺在懶人沙發(fā)上，有人捧著書，有人閉目聆聽口琴聲。

這是由香港雅蘭集團(tuán)攜手《三聯(lián)生活周刊》舉辦的「躺讀大會」線下論壇，并邀請了最具影響力中文泛文化播客「隨機(jī)波動」主播張之琪、冷建國等新銳文化力量，一同探討閱讀、睡眠以及智能時代的精神安寧，剖析現(xiàn)代社會的身心平衡之道。

深耕“閱讀+睡眠”，雅蘭啟動「10㎡精神空間」計(jì)劃

自2024年起，雅蘭便持續(xù)深耕“閱讀+睡眠”領(lǐng)域，將品牌對睡眠健康的堅(jiān)守延伸至對國人精神成長的關(guān)懷。2025年，雅蘭攜手作家馬家輝共同啟動「種書計(jì)劃」，將好書送進(jìn)大山，以公益閱讀賦能鄉(xiāng)村教育。

今年，雅蘭延續(xù)“讀好書，睡好覺”長期品牌主張，正式啟動「10㎡精神空間」計(jì)劃——倡導(dǎo)每個人在屬于自己的10㎡私密空間里，每天提前一小時上床，用原本熬夜刷手機(jī)的時間與書籍相伴，以好睡眠滋養(yǎng)身體，以好書滋養(yǎng)精神。這一倡導(dǎo)緊扣世界讀書日“讓全民享受閱讀”的精神內(nèi)核，將“早躺一小時，多讀十年書”的落點(diǎn)聚焦于人人皆可觸達(dá)的生活場景，實(shí)現(xiàn)公益理念與日常行為的深度綁定。

論壇展開多元議題，嘉賓暢談“躺讀”哲學(xué)

論壇上，嘉賓們圍繞“睡前躺讀”“閱讀與睡眠的關(guān)系”“都市人的精神空間”等議題展開深度對話。

“讀書不僅需要時間閑暇，也需要認(rèn)知閑暇?！弊鳛椤度?lián)生活周刊》主任記者，魏倩去年一共讀了70多本書，其中一半左右是工作所需?！伴喿x不是一種擠壓，反而會倒逼攝入，獲得了知識結(jié)構(gòu)的拓展。”

張之琪則回憶了童年時的“躺讀”體驗(yàn)——躲在被窩里打手電看書，和大人斗智斗勇。“這是一種‘競技式娛樂’?！彼J(rèn)為，睡前的閱讀時光不應(yīng)被功利化，而是應(yīng)該更為自然而然，如同一種儀式感?！叭祟悓W(xué)有一個概念叫‘過渡儀式’，睡前躺在床上閱讀對我來說，就是一個從清醒理性世界過渡到夢境的儀式。

冷建國特別提到不需要給閱讀上價值、設(shè)KPI，把閱讀看成和吃飯、散步一樣日常的事情，就會擁抱它?！白x書大部分時候就是一種愉悅，并不是一定要為了什么?！?/p>

AI時代，她們從閱讀中獲取“算法之外的自由”

面對AI快速檢索與總結(jié)能力對“緩慢閱讀”發(fā)起的挑戰(zhàn)，嘉賓們不約而同地談到了一個觀點(diǎn)：無論技術(shù)如何演進(jìn)，主動閱讀帶來的身心體驗(yàn)無法被替代。

魏倩認(rèn)為，每一本書都是一個“觸角”，帶領(lǐng)讀者走向算法推薦之外的未知世界?！伴喿x是一種安放自我的主動選擇，在紛繁世界里，把你的身心拉回來，回到當(dāng)下，回到此刻。”

張之琪則對AI保持一種冷靜的審視?！八鼞?yīng)該是一個合作者，而不是替代者?！碑?dāng)下AI并不具備完全準(zhǔn)確、全面概括大段文字的能力，它更像是一個助手，彼此是合作互動的關(guān)系。那種翻開一本書，被其中一段話溫柔擊中的雀躍體驗(yàn)，是AI無法替代的。

冷建國打趣地把閱讀的本質(zhì)比作是做SPA、看電影，三者都屬于“自然休息”；而需要警惕的是，AI引發(fā)的“注意力碎片化”，會削弱這種休息感，讓大腦總是處于“任務(wù)加載”的疲憊里。

現(xiàn)場人氣高漲：枕邊書漂流、智能床，讓躺讀趣味可感知

活動當(dāng)天，卷宗書店內(nèi)人氣高漲。原定80人的場地涌入了上百位讀者，不少人甚至提前半小時到場。

最受歡迎的環(huán)節(jié)是 「枕邊書漂流計(jì)劃」：讀者們分享一本自己的枕邊書，即可獲贈一本雅蘭精選枕邊書，以書換書，讓閱讀的樂趣形成真正的“漂流”。換書桌前排起長隊(duì)，有人細(xì)心地在便利貼上書寫讀書心得感悟，有人當(dāng)場翻開剛換到的書讀了起來。

開場的口琴與吉他合奏，則以柔和婉轉(zhuǎn)旋律快速將氛圍調(diào)節(jié)至安靜平和。當(dāng)兩位音樂人合奏時，不少讀者放下書本，閉上眼睛，隨著旋律輕輕搖晃。一位參與者感嘆：“在書店里躺著聽音樂、看書，這種感受很久沒有過了?！?/p>

雅蘭還將「10㎡精神空間」概念具象化為沉浸式體驗(yàn)場景——書店一角被布置成臥室一角，一張雅蘭“綠徑”智能床被擺放在其中且已切換至“閱讀模式”：床靠背靜音抬升至符合人體工學(xué)的60°，讓頸椎在舒適放松的姿態(tài)中完成每一次翻頁。

持續(xù)釋放“讀好書，睡好覺”：雅蘭首季播客「臥談」即將上線

從論壇現(xiàn)場到日常倡導(dǎo)，雅蘭正將“閱讀+睡眠”的品牌主張從一場活動延伸為長期陪伴。

據(jù)悉，雅蘭首季 「臥談」品牌播客 即將在小宇宙平臺（@雅蘭臥談）上線。播客由文學(xué)評論家張秋子、資深編輯渡邊主理，聯(lián)動文化學(xué)者、青年作家與讀書博主，故事將從雅蘭誕生地香港出發(fā)，走訪印尼、深圳、上海、北京等城市，圍繞閱讀、時代與城市展開對話，用聲音陪伴更多人的好眠時光。讓我們共同期待。

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